כאבי צוואר
אחת הדרכים היעילות לטיפול בכאבי צוואר היא באמצעות אוסטאופתיה. הטיפול האוסטאופתי מתמקד בהחזרת האיזון לגוף כולו, ומסייע בשחרור השרירים התפוסים, שיפור התנועתיות והפחתת הכאב לטווח ארוך.
הסרטון מציג בפניכם כיצד אוסתאופט יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר שמדובר בכאבי צוואר ואילו שיטות טיפול ייחודיות יש לאוסטאופתיה להציע לך. במהלך הטיפול מתמקד המטפל במקור הבעיה במטרה לאזן את המקום ולהיפטר מהכאב. מדובר בשיטת טיפול ייחודית וטבעית ב-100% מאחר ומתבצעת באמצעות מגע יד בלבד.
טיפולים נוספים בכאבי צוואר במרפאת 7 חוליות
כאבי צוואר הם תופעה נפוצה שמשפיעה על חייהם של אנשים רבים, ומקורה במגוון סיבות כמו מתח, בעיות יציבה, פציעות או עומס מצטבר על החוליות. בקליניקה שלנו אנו מציעים מגוון שיטות טיפול טבעיות ולא פולשניות לטיפול בכאבי צוואר, במטרה להקל על הכאב ולשפר את איכות החיים שלך לטווח הארוך. כל טיפול מותאם אישית לצרכים שלך, במטרה לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטומים.
טיפול אוסטאופתי לכאבי צוואר
אוסטאופתיה מטפלת בכאבי צוואר בצורה טבעית ולא פולשנית, על ידי אבחון מקור הכאב – מתח בשרירים, בעיות זרימת דם, או חוסר איזון מבני. המטפל משחרר את המתח ומחזיר את הצוואר לאיזון. בדרך כלל, מורגש שיפור לאחר 3-5 טיפולים, תלוי במצב המטופל.
דיקור יבש (IMS) לכאבי צוואר
דיקור יבש מכוון לנקודות טריגר בשרירים תפוסים שגורמים לכאבי צוואר. הטיפול משחרר את המתח בשרירים ומקל על הכאב. שיפור ניכר לאחר 3-6 טיפולים, ומתאים במיוחד למי שסובלים מכאבי צוואר כרוניים שמקורם בשרירים תפוסים או מתח.
טיפול IDD Therapy לכאבי צוואר
טיפול לא פולשני שמיועד להקל על לחץ בין החוליות בצוואר. הטיפול משתמש בניוד עדין של החוליות, מה שמוביל לשחרור הלחץ ולהקלה על כאבים שמקרינים מהצוואר. שיפור ניכר לאחר 10-12 טיפולים.
אפשר לשים סוף לכאבי הצוואר >> השאירו פרטים למידע נוסף
10 סיבות שכיחות לכאבי צוואר
1. יציבה לא נכונה
ישיבה ממושכת מול מחשב, עבודה עם טלפון נייד, או תנוחות שינה לא נכונות עלולות להוביל לעומס יתר על שרירי הצוואר, ולגרום לכאב כרוני.
2. מתח נפשי
לחץ ומתח נפשי יכולים להשפיע על הגוף כולו, אך במיוחד על אזור הצוואר והכתפיים, מה שגורם למתח שרירי באזור הזה וכאב מתמשך.
3. פציעות
טראומות כמו תאונות דרכים, נפילות או פציעות ספורט עלולות לגרום לנזקים לרקמות הצוואר, למתיחה של שרירים ורצועות, ולכאבים חריפים שממשיכים לאורך זמן.
4. שחיקה ועומס פיזי
עבודה פיזית קשה, הרמת משאות כבדים, או עומס יתר על הצוואר יכולים להוביל להופעת כאב כתוצאה משחיקה מוגברת של החוליות והשרירים בצוואר.
5. בלאי טבעי של הגיל
עם הזמן, הדיסקים והחוליות באזור הצוואר נשחקים, מה שמוביל לכאבים ולהגבלות תנועה אצל אנשים מבוגרים.
6. פריצת דיסק צווארי
הדיסקים שבין חוליות הצוואר יכולים להיחלש או להיפגע עם הזמן. פריצת דיסק או בלט דיסק בצוואר עלולים לגרום ללחץ על העצבים, מה שמוביל לכאב, נימול, וחולשה בידיים.
7. תסמונת צליפת שוט (Whiplash)
נזק הנגרם לצוואר בעקבות תאונה או פגיעה פתאומית (כמו בתאונות דרכים), גורם לכאבים חריפים, מתח בשרירים, ולעיתים גם הגבלה בתנועה.
8. שחיקת חוליות (Spondylosis)
מצב ניווני שבו החוליות והדיסקים בצוואר נשחקים עם הזמן, גורמים להיצרות התעלה הספינלית וללחץ על העצבים. זהו מצב כרוני שמוביל לכאבים והגבלה בתנועה.
9. היצרות תעלת עמוד השדרה (Cervical Spinal Stenosis)
היצרות של התעלה הספינלית בצוואר יכולה לגרום ללחץ על חוט השדרה, מה שמוביל לכאבים חזקים, חולשה ונימול בידיים או ברגליים.
9. דלקת מפרקים צווארית (Cervical Arthritis)
דלקת כרונית במפרקי הצוואר גורמת לנפיחות, כאב ותנועתיות מוגבלת. זו בעיה נפוצה במיוחד אצל מבוגרים.
10. תסמונת מוצא בית החזה (Thoracic Outlet Syndrome)
מצב שבו כלי דם או עצבים נדחסים בין הצוואר והכתף, מה שגורם לכאבים בצוואר, נימול, וחולשה בידיים.
4 טיפים להקלה על כאבי צוואר
תרגילי מתיחה יומיומיים
בצעו מתיחות עדינות של הצוואר והכתפיים כדי לשחרר שרירים תפוסים ולשפר את טווח התנועה. חשוב להימנע מתנועות חדות ולמתוח בצורה מבוקרת.
שינוי תנוחות ישיבה
שמרו על יציבה נכונה במהלך היום, במיוחד אם אתם עובדים בישיבה ממושכת. ודאו שהכיסא שלכם תומך היטב בגב ושעמדת העבודה שלכם מותאמת לגובה העיניים כדי למנוע עומס על הצוואר.
חימום מקומי
שימוש במגבת חמה או כרית חימום באזור הצוואר יכול לסייע בשחרור השרירים ולהפחתת הכאב.
שינה עם כרית מתאימה
בחרו כרית התומכת בצוואר בצורה נכונה במהלך השינה, כך שתמנעו מהחמרה בכאבים. כריות אורתופדיות יכולות לעזור רבות בשמירה על מנח צוואר נכון.