סביר להניח שרובנו נפשפש במחשבותינו על מנת לאתר את התשובה..
כן, לצערנו לחלק גדול מאתנו יהיה קשה לשלוף אותה כיוון שהתשובה איך לומר..
לא ממש קיימת.
מה עלינו לעשות כדי לשמור על הבריאות שלנו קצת יותר טוב ממה שקורה עכשיו?

"תחזוקה" לגוף ולנפש

מה אנחנו עושים / צריכים לעשות בכדי "לתחזק" את הבריאות שלנו?
ובכן, מעט מאוד דברים יכולים לגרום לכם לשמר את הקיים ואפילו לשפר אותו.
נתחיל מתזונה נכונה שמשפיעה כל כך על הרגשתנו, על מהלך היום שלנו ועוד שלל..
נמשיך בכושר שמאוד מהותי להתמיד גם אם מדובר ב15 דקות מתוך היום שלכם
זה בהחלט לא מבוטל.
נוסיף כי שעות השינה שלכם מאוד חשובים לבריאות שלכם ומדובר בחלק חשוב מאוד
שמרכיב את איכות החיים שלכם ומעלה אותה.
והרי לכם 3 דוגמאות לתחזוקה מדהימה של הגוף ולשיפור איכות החיים בלי הרבה מאמץ.
אז בואו נעבור למה שגורם לכם דווקא להזיק לעצמכם.

הדבר דומה לתחזוקה של רכב. יש את אלו שיגיעו לביקור מוסך רק שיש בעיה ויש את אלו שדוגלים בגישה של מניעה ויקפידו להגיע עם הרכב לטיפול תקופתי בזמן ובכל מידה של ספק יגיעו לוודא שהרכב תקין.

הגישה שאנו מאמצים היא זו שחשובה, כדאי לאמץ גישה של תחזוקה ממקום של מניעה.

איך אנחנו מזיקים לעצמנו מבלי להתכוון?

נדגים… הבריאות שלכם חשובה לכם? כדי לעצור כמה הרגלים.
למשל, כאבים כרוניים כמו מיגרנות וכאבי גב.. רובנו ניקח כדור אחד או יותר רק שיעלים את הכאב
וזה במקום לפתור את הבעיה משורשה.
כן, זה רק גורם להחמרה במצב.
מקרים כאלו ניתן לפתור באמצעות טיפולים משלימים שונים, ביניהם טיפולי אוסטאופתיה שיעניקו
פתרון טבעי וללא תופעות לוואי לגוף ובהחלט הרבה פחות נזק מערימות של כדורים ללא מרשם מסודר וללא פתרון של בעיה משהשורש.
רחיצת ידיים לפני כל ארוחה, החשיבות של הדבר עצומה בדיוק כמו המודעות אליו אולם לא כולם
מיישמים וזו דוגמהלדבר שיכול להסביר למה אנשים חולים בכל מיני מחלות שוב ושוב.
שמרו על עצמכם, מעט תשומת לב תעשה המון.