כאבי גב עשויים להעיק מאוד ולהקשות על חייכם במידה ולא תדעו לטפל בהם נכונה ולדאוג לבריאות שלכם.

לפניכם3 טיפים  עיקריים להתמודדות עם כאבי גב שונים:

  1. אתרו את מקור הבעיה!
    כאבי גב לא מגיעים משום מקום, זה אמנם עשוי להופיע אצלכם בבוקר בהיר אחד אך ללא ספק משהו קדם לזה!
    נוסיף כי בעולם הרפואה המשלימה תוכלו לקבל המון תשובות ובפרט בשיטת האוסטאופתיה, שמעניקה תשובות ממקור הבעיה עד לפתרונה.
  2. האם אתם קשובים לגופכם?
    הגוף שלנו מאותת כשיש כאבים שונים ואסור לנו לזלזל בהרגשה ולגשת להיבדק מיד! אך עם זאת, בייחוד בכאבי גב על מנת למנוע החמרה במצב חשוב להישמע לחוקים בסיסיים אמנם שאינם כתובים אך מאוד נפוצים וידועים ככדאיים לבעלי כאבי גב:
    להימנע מהרמת משאות כבדים, שינה על מזרן נוח ואורתופדי כמו כן נעילת נעליים נוחות ומתאימות להליכה ממושכת או לעמידה לזמן רב וכ’.
  3. פעילות גופנית! לא חייב להיות מתאמן מקצועי ובעל יכולות על בתחום, הליכה קצבית, ריצה קלה, מתקנים פשוטים אפילו אלה המוצעים לכל אדם ברחובות העיר יוכלו להקל ולהועיל.
    הגוף זקוק לפעילות גופנית וההרגשה תשתפר מאוד במיוחד בעניין כאבי הגב גם לשיפור וגם כמניעה לכאבים עתידיים.

 

למידע נוסף אודות הדרך שלנו לטפל בכאבי הגב שלך, ניתן ליצור עמנו קשר באחד מהמספרים הבאים ותוכלו לקבל מענה!
ניתן לקבל מידע במספר הטלפון 08-6410362 או במספר הנייד 050-3804448.