על איכות חיים… 

מה הדבר הראשון העולה לך בראש בנוגע לשאלו הזו? בטח אצל רבים קופץ בראש "פעילות גופנית", "מיליון שקל בחשבון בנק", "גוף בריא יותר", או כל דבר שמייצג עבורך את אותו צורך שצריך למלא… 

מה הדבר הכי חשוב? 

התשובה הנכונה בעיניי היא גישה! מאחר ואנו עוסקים בבריאות אשמח להרחיב בנושא ואשתף אתכם איך לדעתי גישה נכונה יכולה לשפר לך את המצב הבריאותי בצורה משמעותית!
מאחר ואתם קוראים את המאמר הזה ברגע זה, סביר להניח כי יש לכם איזה שהוא צורך שקשור לבעיה גופנית אתה אתם מתמודדים…

הבעיה העיקרית היא שאת רובנו כלל לא מלמדים לטפל בשורש הבעיה! למה הכוונה? תעשיית התרופות משגשגת בדיוק מהסיבה שלימדו אותנו לשתות כדורים מתי שכואב… בהסתכלות מסוימת ייתכן שזה נראה הגיוני ואפילו טוב מאחר ויש מה לעשות כל פעם שכואב – יש מענה!

*נקודה למחשבה…

אך אם תעצמו לחשוב רגע, תבינו שלימדו אתכם לבצע "כיבוי שרפות". כל פעם שפורצת "שרפה", אתם שותים כדור (או כל דבר אחר) שיעשה את העבודה ויפחית את הכאב…
השאלה שאתם צריכים לשאול את עצמכם היא – "מה ניתן לעשות כדי שהכאבים לא יופיעו מלכתחילה?", זו למעשה גישה של מניעה!!!  
להכניס לגוף באופן קבוע חומרים אשר יוצרים תופעות לוואי ופוגעים בחלקים אחרים של הגוף זו לא השיטה האידיאלית וכדאי לנסות אלטרנטיבות אחרות לפני שמאמצים שיטת טיפול זו…

אתן לכם דוגמה להמחשה: נניח שאתם סובלים מכאבי גב תחתון על בסיס שבועי. כל פעם שמגיע הכאב, יש כדור מוכן (לרוב כדורים לכאבים מסוג זה נחשבים לחזקים יחסית) שמפחית את הכאב במהירות ובכך מציל לכם את היום.

בדיוק בנקודה זו גישה נכונה יכולה לעשות את ההבדל. ראשית, התחילו לחפש אחר פתרונות בריאים יותר עבור הכאבים. אנו חיים בעולם של מידע ולכן קל יותר מתמיד להתעניין מה קורה, אילו פתרונות יש, לקרוא עדויות של אנשים וכד'…
דוגמא לפתרון טבעי הוא שיטת הטיפול איתה אני עובד שנקראת אוסטאותיה. מדובר מטיפול טבעי ב-100% מאחר וכל השיטה בנויה על עבודה עם מגע יד של המטופל וזהו. מה שמיוחד בשיטה זו היא המיקוד במקור הבעיה והתאמת טיפול ייחודי לכל מטופל. לפני שמתחילים את הטיפול, אוסטאופט יבצע אבחון מעמיק במטרה לזהות את מקור הבעיה…
מלבד זאת, היום יש מגוון רחב של אפשריות שיכולות לעזור בכאבי גב תחתון.

במקביל, נסו לאמץ הרגלים חדשים שקשורים להתנהלות היום יומית אשר יכולים להפחית לחץ מהגב התחתון. נסו לשבת זקוף יותר, לוודא שאתם יושבים על כסא טוב, לא להרים משקל כבד מידי וכדומה…

ישנם עוד הרבה דברים שתוכלו לעשות על מנת לשפר את איכות חייכם אך הכול בשורה התחתונה מתחיל בדבר אחד קטן שנראה גישה…

טיפים נוספים לגב בריא יותר >>